беременность

Как подготовиться к родам физически? Готовить тело к родам так же важно, как и настраиваться психологически. Хорошая физическая форма...

Питание во время беременности – что важно? Здоровая еда – залог хорошего самочувствия мамы и малыша! 🥗 🍎 Больше витаминов:  фрукты,...

Мышцы тазового дна – залог лёгких родов и быстрого восстановления Мышцы тазового дна – это основа, которая поддерживает матку, мочевой...

Настрой имеет значение Беременность – это не только физические изменения, но и огромная психологическая трансформация. Будущая мама может...